Skøøøønt vejr

Mandag er mødregruppe løbedag. I dag blev løbegruppen dog spoleret af sygdom og rejser, så jeg valgte at løbe for mig selv. Faktisk burde jeg måske have holdt pause, da jeg også løb i går, og det stadig kun er næsten 11 uger siden, at jeg fik lavet kejsersnit. Og havde vejret ikke været så smukt, så havde jeg måske også været fristet til at smide mig i sofaen. I stedet fandt jeg løbetøjet frem og løb en lille 5 km tur. De 3 km blev tilbagelagt på stadion, da min datter sov til middag hjemme i haven hos farmand, så jeg skulle kunne komme hurtigt hjem, hvis der var behov for mad. Det er en af de udfordringer man altid har som  løbende, ammende mor til et spædbarn. Mine ben var lidt trætte, men jeg fik da løbet 5,3 km. Tid 31.54. Der er stadig plads til forbedringer!

Favoritruten

Søndag stod den på en herlig 5 km tur i det dejlige forårsvejr. Jeg løb en af mine favoritruter. Den går langs Furesøen ned til Holte Roklub. Fordelen ved ruten er, at den er rimelig flad, så man kan sætte tempoet op, hvis man har kræfter til det. Det har jeg så ikke endnu! Desuden så skygger træerne lidt for solen, så det bliver ikke så varmt, ligesom vinden heller ikke kommer i spil. Det sidste stykke er langs vandet. Her mærker man selvfølgelig solen, men fordi man løber langs vandet lufter det også. Ruten afsluttes med en trappestigning. Jeg klarede kun det første lange stykke, og tempoet var ikke imponerende. Men det er også derfor jeg elsker ruten, fordi man kan tilpasse den til dagens løbeform. De 5 km blev i øvrigt tilbagelagt i 29 min og 53 sek. Det er langt fra mit bedste, men jeg skal jo også lige i form igen!

En forårssmuk skovbund

Så krydses der fingre

Så er ansøgningen til London Marathon sendt. 

Min største løbedrøm er, at få lov til at deltage i London Marathon. Jeg har forsøgt at få en plads tre gange uden held. I dag har jeg så forsøgt igen. Personer, der ikke er bosiddende i England, kan kun ansøge om en "friplads" i ganske kort tid, og det foregår via en såkaldt 'ballot'. Det er en lodtrækningsform, hvor en computer trækker de heldige vindere. De heldige vindere får besked i oktober. Så nu er der ikke andet at gøre end at vente - og få gang i træningen!!

Løb og kejsersnit

Begge mine fødsler er endt i kejsersnit. Den første med et akut og ret kompliceret kejsersnit. Det andet var planlagt. Første gang fik jeg besked på, at jeg tidligst måtte løbe efter 8 uger, fordi kejsersnittet havde været ret kompliceret. 1,5 år efter var jeg i stand til at gennemføre mit første maraton uden ubehag eller problemer med aret. Anden gang blev jeg bare sendt hjem med en folder om, at jeg kunne genoptage mine normale aktiviteter efter 6 uger. Jeg spurgte min praktiserende læge om, om det også betød løb. Hun menete dog, at jeg burde vente til 8 ugers undersøgelsen, så jeg var helt sikker på, at min livmoder havde trukket sig sammen. Alligevel valgte jeg at tyvstarte. Jeg løb lidt over 1 km på den lokale løbebane efter 6 uger og 2 km 7 uger efter kejsersnittet. Jeg kunne tydeligt mærke, at jeg ikke skulle løbe stærkt eller langt. Men løb jeg i tempo 6.15 (mit normale tempo er mellem 5-5.20), så mærkede jeg intet. Bagefter var jeg dog lidt øm i især min venstre side af maven. Jeg valgte bevidst at løbe på den nærtliggende løbebane. Dels kunne jeg hurtigt stoppe (eller løbe længere), dels var jeg sikker på at underlaget var optimalt.

Her godt 3,5 mdr efter mit kejsersnit mærker jeg intet, når jeg løber, men nogle er jeg lidt øm dagen efter, når jeg vågner. Det går dog altid over i løber af dagen. Så i mine øjne er det bare med at få løbeskoene på, når der er grønt lys fra lægen.

Iøvrigt kan jeg nævne, at da jeg fik mit andet kejsersnit, sagde lægerne undervejs, at mit ar fra mit første kejsersnit var meget flot, så det kunne være at man bare skulle løbe et maraton, hvis man skulle hele pænt :)

På med løbeskoene igen

Jeg elsker at løbe. Derfor har det også været hårdt at skulle holde pause i flere måneder pga graviditet/fødsel. Men nu er løbeskoene taget i brug igen, og jeg er klar til at kæmpe mig tilbage til min normale form. Målsætningen er at gennemføre endnu et maraton i foråret 2013. Allerhelst London, som står højt på min ønskeliste. Men det kræver enten meget held eller en masse penge. Jeg satser på det første og vil prøve lykken i deres 'ballot' fra 30. april. Men først handler det om at komme i form igen. Der er langt fra de 3-5 km, jeg kan klare nu, til de 42. Og tempoet skal også trænes. Jeg har dog prøvet at starte fra nul før. Jeg løb mit første maraton lidt over et år efter jeg fødte min første søn. Og for 1,5 år siden blev jeg opereret i knæet, så jeg har erfaring med langsom genoptræning. Selv om det er hårdt at starte op igen, så ved jeg, at grundformen er gemt et sted, og mentalt er jeg helt klar på at skulle tilbringe mange timer i løbeskoene. Men for at være på den sikre side, så har jeg besluttet, at jeg vil blogge lidt om mine erfaringer mv. til inspiration og motivation.

Min søn ønsker mig tillykke med mit første maratonløb.